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멸치 효능 영양성분 멸치는 뼈째 먹는 생선의 대표주자이다.칼슘을 비롯한 각종미네랄이 풍부해 성장기 발육을 돕는다.잔멸치부터 굵은 멸치까지 크기가 다양한데 굵은 멸치는 주로 국물을 내는 데 이용된다. 멸치의 효능과 영양성분에 대하여 알아보자. 멸치는 플랑크톤을 먹기 때문에 위를 갈라도 일반 물고기는 작은 물고기가 들어 있기도 하지만 멸치는 없다.멸치는 먹이사슬 생태계 중에서 가장 아래에 있는 물고기이다. 그래서 멸치는 똥도 제거하지 않고 통째로 먹어야 몸에 좋은 영양성분을 다 섭취하는데 일부 요리를 할 때에는 쓴맛이 나기 때문에 제거하기도 한다. 멸치를 비롯한 생선뼈는 주로 인산칼슘으로 이루어져 비타민 D와 결합을 하게 되면 흡수가 잘되는데 비타민 D는 생선 내장에 많이 함유되어 있으므로 내장과 뼈를 통째로 먹ㅇ르 수 있는 ..
혈당이 높을 때 증상 낮추는 방법 혈당하면 당뇨와 깊은 관련이 있다.혈액속의 당이 많아지게 되면 여러 가지 신체의 변화된 증상이 나타나는데 혈당이 높을때 증상과 혈당을 낮추는 방법에 대하여 알아보자. 혈당이 높은 당뇨병 우리가 음식물을 섭취하게 되면 포도당이 인슐린의 도움을 받아서 세포에 들어가 에너지원으로 사용되어야 하는데 포도당이 에너지로 사용되지 못하고 혈액속에 포도당이 많은 증상을 혈당이 높다고 하여 당뇨병이라고 한다. 당뇨병의 진단기준 공복혈당이 100mg/dl 미만일 경우 정상이다. 당뇨병의 진단기준이 되는 피검사를 통한 혈당검사에서 8시간 공복혈당이 126mg/dl 이상이거나 당화혈색소가 6.5% 이상인 경우에 당뇨병으로 진단한다. 그리고 경구75g 당부하검사에서 식후 2시간 혈당이 200mg/dl 이상으로 높을 경우에 해당..
차이나타운 주차장 인천 차이나타운은 중국 화교 거주구역으로 다양한 먹거리와 중국문화를 접할 수 있는 곳으로 특히 우리나라에 최초로 알려진 대표적인 음식인 짜장면의 역사가 있는 곳으로 인천의 가볼만한 여행지로 월미도와 연계한 관광코스로 많은 사람들이 찾는 곳이다. 자가용을 이용하여 차이나타운을 방문할때 차이나타운 구역안의 가장 가까운 주차장의 위치에 대하여 알아보자. 차이나 타운하면 중국요리의 대명사인 짜장면 맛집이 많이 있어서 많은 사람들이 찾는 곳이다.차이나 타운의 위치는 인천역 바로 길 건너편에 위치하고 있다. 차이나타운 구역안의 주차장 이용시 차이나 타운 구역안의 주차장을 이용하면 차이나 타운의 다양한 먹거리를 이용할 수 있고 길건너편의 인천역 바다열차를 이용하여 월미도 여행을 할 수도 있다. 공화춘 짜장면 박물관 ..

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